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早餐,简单一点就行了?

admin 2020-12-11 08:01

忽视早餐会加速皮肤的老化!

早晨是补充营养的黄金时段,研究已经表明,吃早餐的人会吸收更多的维生素和矿物质,而较少吸收脂肪与胆固醇,所以在早餐时补足营养是非常重要的。而且,对于女性来说,如果在早餐时缺乏营养摄入,身体将动用体内储存的糖元和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血,加速衰老。
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